Yoga - unaufgeregt, fein.

in Ramsau im Zillertal

Yoga ist die Reise des Selbst
durch das Selbst
zum Selbst.

Bhagavad Gita

Namasté

Ich bin Caro – deine Yoga-Lehrerin. Mein spiritueller Name ist Radhika Dasi. Du darfst selbst entscheiden, wie du mich ansprechen magst. Als zertifizierter „Yoga-Teacher of happiness“ darf ich dich unterrichten. Langsam erweitert sich mein Wissen durch einen Tantrika-Masterkurs und seit März 2022, darf in meinen Yoga-Kursen auch herzhaft gelacht werden, da ich nun auch zusätzlich Lach-Yoga-Lehrerin bin.

Folge dem Klang deines Herzens!

Yoga hat viele Wege – einer davon sind die körperlichen Übungen. Klassisch widme ich mich dem Hatha-Yoga. Mit jenen, die sich bereits mit Yoga beschäftigt haben, gehen wir auch mal in einen Yoga-Flow, der schon etwas anspruchsvoller sein darf. Im Yin-Yoga halten wir die Asanas auch etwas länger, um das Prana – unsere Lebensenergie – noch besser zum Fließen zu bringen. Aber Yoga ist nicht nur die körperliche Übung der  Asanas – vielmehr bringt uns Yoga zurück in das Jetzt, in unser Bewusstsein und lässt uns die Kraft der eigenen Natur erkennen, daran wachsen und ja … auch ein bisschen strahlen.

Zusammen werden wir versuchen, in den Moment einzutauchen, und durch die Bewegungen stärken wir unsere Mitte, öffnen unser Herz und erleben eine feine Zeit miteinander. Gemeinsam ist es einfach schöner! In meinen Kursen starten wir mit einer kleinen Meditation, wärmen die Muskeln und Bänder durch den Sonnen- oder Erdengruß auf und schließen dann mit den Übungen an. Am Ende spüren wir nach: Was hat sich verändert, wo spüre ich selbst eine Entspannung ...? Auch Atemübungen – das sogenannte Pranayama – lassen wir in der Yoga-Einheit mit einfließen.

Für den Anfängerkurs sind keine Vorkenntnisse wichtig, auch nicht, wie dehnbar oder flexibel du bist. Jeder Körper ist einzigartig! Zunächst kümmern wir uns um mehr Stabilität und gehen dann langsam in die Dehnung. Wir erden uns, damit wir nicht abheben, erweitern den Geist und haben Spaß bei der Yoga-Praxis! Ich freue mich, wenn du meinen Weg begleiten möchtest und lade dich ein, mit mir zu üben!

Meine Kurse im Überblick

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
8:00 - 9:30 Uhr Guten-Morgen-Sunshine
Lass es fließen! Vorkenntnisse im Yoga von Vorteil
          Guten-Morgen-Sunshine
Lass es fließen! Vorkenntnisse im Yoga von Vorteil
17:30 - 19:00 Uhr         Yin Yoga
Herrlich entspannend.
   
19:00 - 20:30 Uhr              

Das Angebot

der 5er

5 Einheiten für deinen Lieblings-Kurs

70 €

der 10er

10 Einheiten für deinen Lieblings-Kurs

130 €

spontan

zum Schnuppern oder einfach nur so

17 €

Unsere Kurse und Angebote finden im coolnest, 6284 Ramsau 425, statt. (Routenplaner öffnen)

Events

Wir sind gerade noch in der Planung. Demnächst gibt es Infos zu Retreats oder sonstige Veranstaltungen. Bleib also gespannt und schau doch immer mal wieder rein! Wenn Du gerne auf dem neuesten Stand bleiben möchtest, kannst Du mir auch eine Nachricht schicken und ich nehme Dich in meinen Liebesbriefen mit auf.

Wissenswertes

Hier habe ich ein paar Themen, die dich vielleicht im Zusammenhand mit Yoga interessieren könnten. Schau rein!

Mantra

Mudras

Diwali

Lach-Yoga

Schreibe mir!

** = Weitere Information finden Sie in unserer Datenschutzerklärung

Bitte rechnen Sie 5 plus 8.